Kurz sebeobrany pro ženy – bezpečí a sebevědomí na prvním místě

Chcete se cítit jistěji a bezpečněji v každodenním životě? Připojte se k našemu kurzu sebeobrany pro ženy a dívky od 15 let, který je navržen přesně pro vaše potřeby. Naučíme vás praktické techniky, jak se efektivně bránit v krizových situacích a zlepšit svou osobní bezpečnost. Získejte nejen dovednosti, ale také sebevědomí a klid mysli.

Co vás čeká?
Délka kurzu: 12 týdnů
Tréninky: 1x týdně, každou neděli od 18:00
Pro koho: Ženy a dívky od 15 let, bez ohledu na fyzickou kondici nebo předchozí zkušenosti

Co se naučíte?

Základní techniky sebeobrany, které jsou jednoduché a účinné
Jak rozpoznat nebezpečnou situaci a efektivně na ni reagovat
Praktické dovednosti, které vám pomohou zvýšit vaši bezpečnost
Použití pepřového spreje ESP Tornado, který od nás dostanete jako dárek

Pepřový sprej ESP Tornado – váš osobní bodyguard
Každá účastnice obdrží jako dárek kvalitní pepřový sprej ESP Tornado, který je snadno použitelný a spolehlivý. Součástí kurzu je i ukázka správného použití tohoto spreje, abyste se s ním naučily zacházet rychle a bezpečně.
Proč si vybrat náš kurz?

Přátelské a bezpečné prostředí
Profesionální trenéři s bohatými zkušenostmi
Praktické dovednosti pro každodenní situace
Zvýšení fyzické a mentální odolnosti

Nenechte náhodě svou bezpečnost a naučte se, jak se efektivně chránit. Přihlaste se ještě dnes na náš kurz sebeobrany a získejte cenné dovednosti, které vám mohou v budoucnu pomoci.
Začněte cestu k větší jistotě a bezpečí – těšíme se na vás!

Datum: 16. 2. - 11. 5. 2025