zelené pozadí
postavička Petr bublina Petr
postavička Břáťa bublina Břáťa
postavička Jindry bublina Jindry
postavička Anet bublina Anet
postavička Mára bublina Mára
postavička Fíla bublina Fíla
zelené pozadí
bílý přechod
KONTAKT:
Pražská tř. 2729, České Budějovice 370 04 jindra@kmcb.cz +420 723 904 038
krav maga vlk
PROVOZNÍ DOBA:

Pondělí – čtvrtek: 15:30 – 21:00

Pátek: 18:00 – 19:30

Neděle: 17:00 – 21:00

SEBEOBRANA PRO ŽENY

Kurz sebeobrany pro ženy – bezpečí a sebevědomí na prvním místě

Chcete se cítit jistěji a bezpečněji v každodenním životě? Připojte se k našemu kurzu sebeobrany pro ženy a dívky od 15 let, který je navržen přesně pro vaše potřeby. Naučíme vás praktické techniky, jak se efektivně bránit v krizových situacích a zlepšit svou osobní bezpečnost. Získejte nejen dovednosti, ale také sebevědomí a klid mysli.

Co vás čeká?
Délka kurzu: 12 týdnů
Tréninky: 1x týdně, každou neděli od 18:00
Pro koho: Ženy a dívky od 15 let, bez ohledu na fyzickou kondici nebo předchozí zkušenosti

Co se naučíte?

Základní techniky sebeobrany, které jsou jednoduché a účinné
Jak rozpoznat nebezpečnou situaci a efektivně na ni reagovat
Praktické dovednosti, které vám pomohou zvýšit vaši bezpečnost
Použití pepřového spreje ESP Tornado, který od nás dostanete jako dárek

Pepřový sprej ESP Tornado – váš osobní bodyguard
Každá účastnice obdrží jako dárek kvalitní pepřový sprej ESP Tornado, který je snadno použitelný a spolehlivý. Součástí kurzu je i ukázka správného použití tohoto spreje, abyste se s ním naučily zacházet rychle a bezpečně.
Proč si vybrat náš kurz?

Přátelské a bezpečné prostředí
Profesionální trenéři s bohatými zkušenostmi
Praktické dovednosti pro každodenní situace
Zvýšení fyzické a mentální odolnosti

Nenechte náhodě svou bezpečnost a naučte se, jak se efektivně chránit. Přihlaste se ještě dnes na náš kurz sebeobrany a získejte cenné dovednosti, které vám mohou v budoucnu pomoci.
Začněte cestu k větší jistotě a bezpečí – těšíme se na vás!

Datum: 16. 2. - 11. 5. 2025 

Registrace
sušenka
Používáme soubory cookie

Aktivujeme všechny soubory cookie, abychom zajistili správné fungování naší webové stránky, inzerce a analýzy v souladu se zásadami ochrany osobních údajů.

sušenka
Nastavení souborů cookies

Používáme soubory cookie, abychom vám poskytli přístup ke všem funkcím webových stránek a také k analýze, přizpůsobení a zlepšení uživatelské zkušenosti. V tomto bloku můžete změnit nastavení souborů cookie nebo je ve výchozím nastavení přijmout všechna. Abyste lépe porozuměli tomu, co jsou soubory cookie a jak se používají na našich webových stránkách, přečtěte si prosím naše zásady ochrany osobních údajů.